Shahid84

ভিটামিন ডি কি ? ভিটামিন ডি এর উপকারিতা ? ভিটামিন ডি এর অভাবে কি কি হয় ?

পোস্ট সামারীঃ
# ভিটামিন ডি কি ?
# ভিটামিন ডি এর উপকারিতা ?
# ভিটামিন ডি এর অভাবে কি রোগ হয় এবং ভিটামিন ডি এর অভাবে সমস্যা কি কি হয় ?
# ভিটামিন ডি-এর উৎস ?
# ভিটামিন ডি যুক্ত খাবার কি কি ?
# ভিটামিন ডি যুক্ত শাকসবজি ?
# ভিটামিন ডি বেশি খেলে কি হয় ?
ভিটামিন ডি:
ভিটামিন ডি চর্বিতে দ্রবণীয় মানব শরীরের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান এবং এটি মানুষের শরীরের ক্যালসিয়াম ও ফসফরাস রেগুলেট করতে সাহায্যে করে। দুই ধরনের ভিটামিন ডি রয়েছে ergocalciferol (vitamin D2) and cholecalciferol (vitamin D3).
পাশাপাশি এটা আয়

গর্ভবতী মায়ের খাবার তালিকা এবং গর্ভবতী মায়ের খাবার ?

শরীরের বৃদ্ধি, ক্ষয়পূরণ এবং দৈনন্দিন কাজকর্মে ব্যবহৃত শক্তির জোগান দেওয়ার জন্যই আমরা খেয়ে থাকি। সুস্বাস্থ্যের অধিকারী হতে হলে সারাজীবনই সুষম (Well balanced) খাবার খাওয়া প্রয়োজন । সুষম খাবার বলতে আমরা ঐ খাবারই বুঝি যাতে শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় আমিষ, চর্বি, শর্করা, খাদ্যপ্রাণ ও খনিজদ্রব্য থাকে । একটু যত্নবান হলেই আমাদের পক্ষে প্রতিদিন সুষম খাবার খাওয়া সম্ভব । আর গর্ভাবস্থায় এই সুষম খাবার খাওয়ার প্রয়োজনীয়তা বলাই বাহুল্য । একটা শিশু তার শরীর গঠনের জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত উপাদান তার মায়ের কাছ থেকেই পেয়ে থাকে । মা যদি সুষম খাবার

মধুর উপকারিতা এবং খাঁটি মধু চেনার উপায় ? মধু খাওয়ার নিয়ম ও সময় ?

# মধুর পুষ্টি ও ঔষধি গুণ ?

# খাঁটি মধু চেনার উপায় ?

# মধুর উপকারিতা এবং মধুর গুণে হবে রোগমুক্তি ?

# মধু ক্ষত ও পোড়া সারায় ?

# মধু খাওয়ার নিয়ম ও সময় ?

# মধুর পুষ্টি ও ঔষধি গুণ

মধুর এ উচ্চশক্তির ক্যালরি কেবল সাধারণ সুগারের ন্যায় যা রূপান্তর ব্যতীত সরাসরি অস্ত্র থেকে রক্তে সংযোজিত হয়। মধুতে প্রায় ৪৫টি খাদ্য উপাদান থাকে। আরো থাকে ২২ শতাংশ Amino acids, 28 percent mineral salts and 11 percent enzymes. It does not contain fat and protein. Honey contains vitamins B1, B2, B3, B5, B6, iodine, zinc ও কপার

রমজানে সরকারি অফিসের সময়সূচি ২০২৩

গণপ্রজাতন্ত্রী বাংলাদেশ সরকারের জনপ্রশাসন মন্ত্রণালয় এর ১৪ মার্চ ২০২৩ তারিখের প্রজ্ঞাপন অনুযায়ী রমজানে সরকারি অফিসের সময়সূচি ২০২৩ নির্ধারণ করা হয়েছেঃ
হিজরি ১৪৪৪ (২০২৩ খ্রিষ্টাব্দ) সালের পবিত্র রমজান মাসে সাহরি ও ইফতারের সময় বিবেচনায় দেশের সকল সরকারি, আধা-সরকারি, স্বায়ত্তশাসিত ও আধা-স্বায়ত্তশাসিত প্রতিষ্ঠানের জন্য নিম্নরূপ অফিস সময়সূচি নির্ধারণ করা হলো:
(ক) রবিবার থেকে বৃহস্পতিবার:
সকাল ৯:০০ ঘটিকা হতে বেলা ৩:৩০ ঘটিকা পর্যন্ত ও (বেলা ১:১৫ ঘটিকা হতে ১:৩০ ঘটিকা পর্যন্ত যোহরের নামাজের বিরতিসহ)
(খ) শুক্রবার ও শনিবার:
সাপ্তাহিক ছুটি।

বিস্তারিত

বাংলাদেশের সংবিধানের রক্ষক কে ? বাংলাদেশের সংবিধান এ পর্যন্ত কতবার সংশোধন হয়েছে ?
এই পোস্ট থেকে নিম্ন লিখিত প্রম্নের উত্তর জানা যাবে ;
বাংলাদেশের সংবিধানের রক্ষক কে?
বাংলাদেশের সংবিধান প্রণয়ন কমিটির সদস্য ছিল কতজন ?
বাংলাদেশের সংবিধান এ পর্যন্ত কতবার সংশোধন হয়েছে?
গণপ্রজাতন্ত্রী বাংলাদেশের সংবিধান প্রণয়ন কমিটির আহ্বায়ক দায়িত্ব পালন করেন কে ?
বাংলাদেশের সংবিধান রচনা কমিটির একমাত্র মহিলা সদস্য কে?
বাংলাদেশের সংবিধান প্রণয়ন কমিটির সভাপতি কে ছিলেন ?
বাংলাদেশের সংবিধানের নাম কি ?
বাংলাদেশের সংবিধানে মৌলিক অধিকারের কতটি আর্টিকেল আছে ?
বাংলাদেশের সংবিধান হাতে লেখার দায়িত্ব কার ওপর

অফিসারের পদমর্যাদা বা উপজেলা নির্বাহী অফিসার গ্রেড কত ? উপজেলা নির্বাহী অফিসার কিভাবে হওয়া যায় ?
এই পোস্ট নিম্নলিখিত বিষয়সমূহ জানা যাবেঃ
উপজেলা নির্বাহী অফিসার কি? অথবা উপজেলা নির্বাহী অফিসার এর কাজ কি ?
উপজেলা নির্বাহী অফিসারের পদমর্যাদা বা উপজেলা নির্বাহী অফিসার গ্রেড কত ?
উপজেলা নির্বাহী অফিসার কিভাবে হওয়া যায়?, ইউএনও এর বেতন কত ?
Uno এর পূর্ণরূপ কি ?
টিএনও মানে কি ?
টিএনও ও ইউএনও এর মধ্যে পার্থক্য কি ?
উপজেলা নির্বাহী অফিসার কিভাবে হওয়া যায় ?
ইউএনও এর বেতন কত ?
উপজেলা নির্বাহী অফিসার কি? অথবা উপজেলা নির্বাহী অফিসার এর কাজ কি ?
উপজেলা নির্বাহী অফিসার মুখ্য নির্বাহী কর্মকর্

নৈমিত্তিক ছুটি কি বা সি এল ছুটি কি ? নৈমিত্তিক ছুটির নিয়ম ? নৈমিত্তিক ছুটি বা সিএল ছুটি সর্বোচ্চ কত দিন নেওয়া যায় ? ক

https://shafinit.com.bd/%e0%a6%a8%e0%a7%88%e0%a6%ae%e0%a6%bf%e0%a6%a4%e0%a7%8d%e0%a6%a4%e0%a6%bf%e0%a6%95-%e0%a6%9b%e0%a7%81%e0%a6%9f%e0%a6%bf%e0%a6%b0-%e0%a6%a8%e0%a6%bf%e0%a6%af%e0%a6%bc%e0%a6%ae/

ছুটি কি? ছুটি কি অধিকার ? ছুটি কত প্রকার ও কি কি ? কিভাবে ছুটি অর্জন করা যায়? Leave Accountবা ছুটির হিসাব সংরক্ষণ কে করবেন?

ছুটি কি?
· একজন সরকারী কর্মচারীর অনুমোদিত ভাবে অফিসে অনুপস্থিত কালকে ছুটি বলে।

সরকারি ছুটি বিধিমালা ১৯৫৯

· নির্ধারিত ছুটি বিধিমালা (PLR) ১৯৫৫/১৯৫৯ সেশনে (Prescribe Leave Rules ‍এবং, Fundamental Rules, Bangladesh Service Rules এবং সময়ে সময়ে সরকার কর্তৃক জারীকৃত আদেশ দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হয়।


ছুটি কি অধিকার ?
· ছুটি অধিকার হিসাবে দাবী করা যাইবে না। জনস্বার্থে ছুটি মঞ্জুর না করার জন্য কর্তৃপক্ষকে ক্ষমতা প্রদান করা হইয়াছে। [FR-67]
·

ibas++user manual কতটি ও ibas++user manual pdf copy download করার উপায় ?

ibas++user manual এর এই পোস্ট থেকে নিম্নের তথ্য সমূহ জানা যাবে;
আইবাস++ এর কয়েকটি ( ibas++user manual ) ইউজার ম্যানুয়্যাল রয়েছে । যেমন :
ibas++ budget execution module
ibas++ accounting module
ibas++ ddo module
ibas++ training module
ibas++ Autonomus module
ibas++ foreign affairs manual module
এবং
ibas++budget execution module pdf কপি ও সূচীপত্র;
ibas++ ddo module pdf কপি ও সূচীপত্র;
ibas++ accounting module pdf কপি
ibas++ ddo module pdf কপি
ibas++ training module pdf কপি
ibas++ Autonomus mo

আইবাস++ কি ? আইবাস সিস্টেমের মাধ্যমে পেনশন প্রক্রিয়াকরণ ও প্রদান করার উপায় ?

আইবাস++ কি :
আইবাস++ এর পরিচিতি
সমন্বিত বাজেট ও হিসাবরক্ষণ পদ্ধতি বা ‘আইবাস++’ (Integrated Budget and Accounting System- iBAS++) হচ্ছে বাংলাদেশ সরকারের একটি সমন্বিত আর্থিক ব্যবস্থাপনা তথ্য পদ্ধতি। এটি মূলতঃ একটি ইন্টারনেটভিত্তিক সফট্ওয়্যার, যার মাধ্যমে সরকারের বাজেট প্রণয়ন, বাজেট বাস্তবায়ন অর্থাৎ বরাদ্দ বিভাজন, অর্থ অবমুক্তি, ৰাজেট পুনঃউযোজন, অনলাইনে বিল দাখিল এবং তার বিপরীতে চেক বা ইএফটির মাধ্যমে অর্থ প্রদান, রাজস্ব জমার হিসাবরক্ষণ, স্বয়ংক্রিয় ব্যাংক হিসাব সমন্বয় (Reconciliation) ইত্যাদি আর্থিক কর্মকান্ড

ibas++gpf account balance check or Ibas++ gpf account balance check online

আইবাস++এ কর্মকর্তা/ কর্মচারিদের আইবাস++ এ জিপিএফ ব্যালেন্স দেখা এবং জিপিএফ স্লিপ প্রিন্ট করার উপায় :
সরকারি কর্মকর্তা/কর্মচারিগণে জিপিএফ (gpf) হিসাব হতে জিপিএফ( gpf balance) এর ব্যালেন্স জানার জন্য এবং জিপিএফ স্লিপ (gpf slip) নেওয়ার জন্য হিসাবরক্ষণ অফিসে যোগাযোগের প্রয়োজন হতো। বর্তমানে সকল কর্মকর্তা এবং কর্মচারিগণের বেতন বিল ইফটি (ibas++ Eft) হওয়ায় এখন অনলাইনে জিপিএফ স্লিপ ( online gpf slip) নেওয়া যায়। এখানে কর্মচারিদের ডিডিও আইডি হতে অনলাইন জিপিএফ স্লিপ নেওয়ার পদ্ধতি দেখানো হয়েছে।

বিস্তারিত জানতে এখানে ক্লিক ক

২০২৩ সালের সরকারি ছুটির তালিকা বা বাংলাদেশের সরকারি ছুটির তালিকা ২০২৩
বাংলাদেশের ২০২৩ সালে সকল সরকারি ও আধা-সরকারি অফিস এবং সংবিধিবদ্ধ, স্বায়ত্তশাসিত ও আধা-স্বায়ত্তশাসিত সংস্থাসমূহের সরকারি ছুটির তালিকা জনপ্রশাসন মন্ত্রণালয় কর্তৃক প্রকাশ করা হয়েছে।
এই বছরের উক্ত সরকারি ছুটির তালিকায় নিম্নরুপ ছুটি রয়েছেঃ
সাধারণ ছুটি ( ৪টি সাপ্তাহিক ছুটির দিনসহ ) মোট= ১৮ দিন
নির্বাহী আদেশে সরকারি ছুটি ( ৪টি সাপ্তাহিক ছুটির দিনসহ ) মোট= ০৮ দিন
ঐচ্ছিক ছুটি (মুসলিম পর্ব)( ২টি সাপ্তাহিক ছুটির দিনসহ ) মোট= ০৫ দিন
ঐচ্ছিক ছুটি (হিন্দু পর্ব)( ৩টি সাপ্তাহিক ছুটির দিনসহ ) মোট= ০৯ দিন
ঐচ্ছিক ছুটি (খ্রিষ্টান